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【消息】牛奶or豆浆香蕉早餐减肥法香蕉新吃法让你瘦到尖叫

发布时间:2021-01-03 02:15:23 阅读: 来源:成缆机厂家

牛奶or豆浆香蕉早餐减肥法 香蕉新吃法让你瘦到尖叫

香蕉减肥法:香蕉沙拉

将香蕉切成小块,拌上沙拉酱就好了,最后放到冰箱里冷藏一会儿就可以了哦,如果觉得香蕉太过于单调的话,不妨加入一些苹果和菠萝之类的吧,每次餐前吃一盘水果沙拉就能帮助你抑制食欲哦。

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香蕉减肥法:香蕉燕麦粥

先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了,如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,更好吃!

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香蕉减肥法:香蕉蛋羹

香蕉去皮,用勺子压成泥,鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀,往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀,蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液,入锅用中火蒸熟即可。

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香蕉减肥法:酸奶香蕉

这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前。

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香蕉减肥法:香蕉豆浆

香蕉一根,无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量,喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆),香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间,就会酸化变成茶色,建议完成后产即饮用。

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香蕉减肥法:香蕉

香蕉性寒,体质偏于虚寒者,例如胃寒,虚寒(泄泻、易晕),肾,怀孕期脚肿的人,最好不要生吃香蕉。

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香蕉减肥法:理念

香蕉含大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

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香蕉减肥法:食谱

以上几款食谱都是吃香蕉的最佳食谱哦,简单又美味,瘦身又养颜,何乐而不为呢,小编强烈推荐。

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