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黑米减肥有效吗黑米减肥法4招让你边吃边瘦-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:47:19 阅读: 来源:成缆机厂家

黑米减肥法原理一:容易饱腹

黑米是属于一种糙米,它里面的纤维含量极高,所以饱腹感极强,同等分量的黑米和白米饭,黑米给你的饱腹感绝对是3倍之上,所以对于吃货型MM来说,想要减肥的话,吃黑米是绝对不会错的。

黑米减肥法原理二:高B族维生素—燃烧脂肪

黑米中含有大量的B族维生素,比普通的白大米还要多4倍之多,这种物质被摄入人体之后,可以促进脂肪燃烧,同时还能加速身体代谢,对于防止脂肪在体内囤积有着非常不错的效果哦!

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